Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 70,81g | Prot: 82,20g | Carbh: 110,73g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Братья Караваевы Оладьи из Печени, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Мандарины. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristina.shashkina.96
|