|
Первое взвешивание после НГ. Неплохо, учитывая то, что я не ограничивала себя во вредной еде.
Самое главное сейчас не расслабляться и кушать максимально правильно и чисто 😍
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 33,14g | Prot: 46,37g | Carbh: 138,77g.
Desayuno: Киндер Шоколад, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almuerzo: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Украинский, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Капуста, Верес Горошек Зеленый, Мясо Зайца, Картошка Печеная, Растительное Масло. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Картофель Отварной, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины. más...
|
|
165 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|