Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 172,56g | Carbh: 192,12g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite, Continente Skyr Líquido Morango , Banana. Almuerzo: Mousse de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Nestlé Kvarg Framboesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Gin Tónico, Pingo Doce Queijo Fresco, Pão Alentejano, Leitão. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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