Diario de Elpo3003, 12 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019

116,2 kg Disminuído hasta ahora: 43,8 kg. Aún para ir: 20,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:

1752 kcal

Grasa: 28,12g | Prot: 158,44g | Carbh: 201,72g. Desayuno: Kühne Sriracha Hot Chili, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gutes Land Buttermilch, Gekochtes Ei, Harry Bauern Goldkrüstchen. Almuerzo: Aldi Roggenbrötchen, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Cena: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kühne Sriracha Hot Chili, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Dreimaster Thunfischsalat Mexican. más...