Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 52,46g | Prot: 107,73g | Carbh: 167,11g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Рис Вареный, Морковь, Горбуша. Almuerzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Snickers Сникерс, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Арахис, Яблоко Зеленое, Курага, Простоквашино Молоко 3,2%, Морковь, Горбуша, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, 365 Тунец в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|