Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 56,54g | Prot: 88,38g | Carbh: 265,18g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yulaf Lapası. Almuerzo: Kuzu Eti, Kelle Paça, Kırmızı Lezzetli Elma, Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Sütlaç, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|