Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 76,76g | Carbh: 240,34g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог 5%, КДВ Нижний Тагил Ярче, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Соевый Соус, Царь Хлебцы Ячменные, Лента Куриный Фарш, ITLV Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Плавыч Сливочный Сыр. Cena: Яйцо Куриное, Горбуша, Картофель Отварной, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Куриный Фарш, ITLV Оливковое Масло, Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ESSA Пиво. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|