Diario de CoachKaz, 27 sep. 12

OK, down one...I'll take it!!!
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2012:
1061 kcal Grasa: 83,77g | Prot: 51,95g | Carbh: 24,52g.   Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar,  summer sausage, crystal light, coffee. Pasa Bocas / Otros: fiber, peanuts, water, almonds, crystal light. más...
4026 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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