Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 38,15g | Prot: 66,70g | Carbh: 169,39g.
Desayuno: Мёд, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, 4 Сезона Вишня без Косточки. Almuerzo: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Курица Вареная, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис. Cena: Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко, Сельдерей, Кефир 2,5%. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mashulya.chernyaeva
|