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-0.5
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 73,49g | Carbh: 267,26g.
Desayuno: Sugar, Fresh Lemon Juice, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Toasted White Bread. Almuerzo: White Rice, Indonesian Fish Cake. Pasa Bocas / Otros: Kraft Singles, Beng-Beng Share It, Tomatoes, Nestle Koko Krunch (30g), Indomilk Cokelat. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 59 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sauna - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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