Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 41,25g | Prot: 63,90g | Carbh: 140,15g.
Desayuno: Essential Nutrition Whey Protein, Suco Detox, Pão de Batata Doce. Almuerzo: Suco de Acerola, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batata. Cena: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
corrida - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Deporte - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlaf_simoes
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