Diario de ellehuny, 11 ene. 19

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Day 5 on Keto weight down nearly 5 lbs. I like Keto,but I also love veggies. This time I am doing a modified Keto, and if I go over the 20 Grams no biggie. I need to make this sustainable and ignore all the extra useless advise.

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 17,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:

483 kcal

Grasa: 28,47g | Prot: 41,75g | Carbh: 13,25g. Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Zucchini, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Publix Red Bell Pepper, Karoun Labne Kefir Cheese. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

A health keto diet should be mostly veggies.

11 ene. 19 por el miembro: tpw819

I like veggies too. I am the same if I go over 20 because I ate a lot of veggies (rather than cheese etc) that is just fine. Good luck. Hope to hear what you do with your veggies

11 ene. 19 por el miembro: liv001


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