Diario de Debinator, 24 jun. 10

Into the 150's !!! Just barely but it is still downward motion!! WOrking hard and hoping I can get to 150 by the time I go to Roatan on the 7th of August.

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1794 kcal

Grasa: 70,59g | Prot: 129,98g | Carbh: 158,80g.   Desayuno: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Almuerzo: Spring mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten), strawberries. Cena: strawberries, Old Time Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Baby Carrots. más...

2240 kcal

Ejercicio: Martial Arts/Teaching - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...