Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 47,22g | Prot: 142,45g | Carbh: 236,03g.
Desayuno: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Тыква, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Настоящие Макароны. Cena: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оливковое Масло, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Дон Густо Рис Басмати, Куриное Филе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|