Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
151,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 53,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
817 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 65,79g | Carbh: 18,96g.
Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham , Claussen Kosher Dill Pickle Halves. Cena: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tillamook Country Smoker Hunters Sausage, Galbani Colby Jack Snack Cheese. más...
|
|
4054 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|