Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 70,72g | Prot: 87,30g | Carbh: 203,66g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Leche Desnatada, Mandarina, Hacendado Jamón York, Huevo Duro, Macarrones Tomate, Pan Blanco. Cena: McDonald's Ensalada de la Huerta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), McDonald's McRoyal Deluxe. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Alpen Apple Strudel, Président Nata Montada, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|