|
В понедельник было 60,5
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 54,99g | Prot: 107,56g | Carbh: 192,79g.
Desayuno: Голубика, McCann's Irish Oatmeal, Valio Йогурт Печёное Яблоко 2,9%, Boombar Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Агро-Альянс Греча Элитная, Огурец (с Кожурой), Чахохбили с Курой. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Вкусвилл Пастила без Сахара Вкусвилл, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Boombar Печенье Клубника. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lera_Mt
|