Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 72,58g | Carbh: 162,10g.
Desayuno: Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Окей Изюм Темный, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сыр Гауда или Эдам, Лимон. Almuerzo: Мандарины, Рот Фронт Карамель Дюшес, Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Альпийская Коровка Сметана 15%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Pasa Bocas / Otros: Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сметана 20%. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 50 minutos, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 50 minutos, Cocinar - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 40 minutos, Enseñanza - 3 horas y 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lectura - 1 hora y 25 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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