Diario de longinajuffin, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
234 kcal Grasa: 4,00g | Prot: 27,00g | Carbh: 22,20g.   Desayuno: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Activia Cerealien 1,5% (115g). Almuerzo: REWE Alaska Seelachsfilet. más...
155 kcal Ejercicio: Laufband - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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