|
Na gut ok , kleine Schwankung aber immer noch die 51 vorne. 🤔
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 30,12g | Prot: 80,38g | Carbh: 143,84g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Mandarine, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Kattus Peperoni Mild, Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Deluxe Gebackene Entenbrust, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Eierlikör, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Tee. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|