Diario de ChriKuh, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
93,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
3167 kcal Grasa: 146,12g | Prot: 75,94g | Carbh: 378,72g.   Desayuno: Mövenpick Erdbeermarmelade, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: Mövenpick Maple Walnuts, Mövenpick Chocolate Chips, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Château Rahm Mandel, Nestle Rollo. más...
2268 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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