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鄭家銘
Diario
11 ene. 19
Diario de 鄭家銘, 11 ene. 19
Perfil de 鄭家銘
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112/71/101
62,1 kg
Disminuído hasta ahora:
35,6 kg
.
Aún para ir:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2019:
2389 kcal
Grasa: 156,46g | Prot: 156,01g | Carbh: 92,00g.
Desayuno:
大西洋鯖魚, 義美 低脂鮮奶.
Almuerzo:
義美 低脂鮮奶, 大西洋鯖魚.
Cena:
杏仁, TWIX 特趣巧克力.
Pasa Bocas / Otros:
雞蛋(整個), 巴馬芝士(切絲狀).
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
家銘又狂瘦了!!🤔🤔🤔
10 ene. 19 por el miembro:
mariah6166
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