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Timbangan Akhir Minggu ke-54 IF-ketogenic: 0,7 kilo turun ..lumayan deh..back on track..musti lebih disiplin buat gk ngecheat :D..
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 159,58g | Prot: 121,02g | Carbh: 38,07g.
Desayuno: Kembang Kol, Buncis, Tahu Goreng, Tepung Tepung Ketobetic / Ketobetic Bread Flour Mix, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almuerzo: Telur Dadar. Cena: Ikan Salmon, Telur Rebus, Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, BTCOCOA Java Cocoa Powder, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wishnudwi marendra
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