Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 73,68g | Carbh: 127,18g.
Desayuno: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Laugenstange. Almuerzo: Géramont Cremig Leicht. Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Äpfel, Bananen. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChrisCross234
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