Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 140,53g | Prot: 173,19g | Carbh: 218,89g.
Desayuno: Honig, Banane, Chia-Samen, Muskatnuss, Zimt, Kokosöl, Heidelbeeren, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Elite Joghurt Mild 3,8% Laktosefrei, Ja! Delikatess Putenbrust, Ei (Ganz), Eiklar, Avocado, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Harzer Käse, REWE Reiswaffel. Almuerzo: DM Bio Kokosöl, Zucchini, Möhren, Ja! Bockwürstchen, BelSun Grüne Bohnen . Cena: Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, Ja! Delikatess Putenbrust, Putenbrust Fleisch, Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Gurke (Geschält), Becel Vital, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Käse, Golden Toast Dinkel Toast , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrianaugustincic
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