|
а набирался он намного быстрее.... вот интересно, какая средняя скорость набора жира в день? сколько грамм откладывается, если ни в чем себе не отказывать?😂
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 120,36g | Prot: 36,33g | Carbh: 17,22g.
Desayuno: Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Мясокомбинат Бекон Деликатесный. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Простоквашино Сливки 20%, Фишерель Печень Трески Натуральная, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Суп пюре. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|