Diario de vilani salviano, 10 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
63 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
1273 kcal Grasa: 56,33g | Prot: 107,12g | Carbh: 86,80g.   Desayuno: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Patinho Grelhado. Cena: Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Patinho Grelhado, Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). más...
1535 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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