Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 74,10g | Carbh: 99,38g.
Desayuno: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Paul Pain Complet, Steak Haché 5%, Endives Braisées. Cena: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Auchan Gruyère, Delpierre Harengs Fumés Doux, Pommes Granny-Smith, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. más...
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3888 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Ver TV - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Natación (Rápido) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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