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10 ene. 19
Diario de lisaraaphorst, 10 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2019:
1259 kcal
Grasa: 39,82g | Prot: 66,86g | Carbh: 157,92g.
Desayuno:
Melkunie Breaker High Protein Framboos Granaatappel, Aldi Chiazaad, Crownfield Fijne Havervlokken , Campina Halfvolle Melk, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries.
Almuerzo:
Broodje Gezond, Cappuccino.
Cena:
Lidl Geschrapte Worteltjes, Sperziebonen, Zoete Aardappel.
Pasa Bocas / Otros:
AH Pitloze Witte Druiven, Body & Fit Smart Bar.
más...
2285 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Haha :)! Zal ook een deel vocht geweest zijn, maar jouw support is top!
10 ene. 19 por el miembro:
lisaraaphorst
Wauw! Lekker liesss
10 ene. 19 por el miembro:
chimainex
😘
10 ene. 19 por el miembro:
lisaraaphorst
Heerlijk! Goed bezig
10 ene. 19 por el miembro:
Zonnetje inhuis
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