Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 67,46g | Prot: 59,36g | Carbh: 198,55g.
Desayuno: Hofer Kokosbusserl, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Kaffee mit Milch, SPAR Kakaopulver , Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Darbo Wild Heidelbeeren Konfitüre Extra, Brunch Kräuter Balance, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Almuerzo: Olivenöl, Mischbrot. Cena: Brunch Classic, Ja Natürlich Dinkelbrot, Garten Krone Rote Rüben Salat, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kelly's Snips, Nusskrone, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Himbeeren, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Step - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 😘
Heute hab ich ausgemacht Trainingsplan mit professionellen Fitnesstrainer,bin schon gespannt 💪
10 ene. 19 por el miembro: svetlana.gazarek
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Peso Histórico de svetlana.gazarek
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