Diario de jöjö, 10 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 46,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:

1466 kcal

Grasa: 53,74g | Prot: 92,06g | Carbh: 160,72g. Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Barbecue-Soße, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 👍

09 ene. 19 por el miembro: Levka...

Guten Morgen ☺️

10 ene. 19 por el miembro: jöjö


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