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Juhu...,, 😀 es geht abwärts
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 51,47g | Carbh: 102,75g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, Milbona Joghurt Natur, Netto Tiefkühlobst, Birnen. Almuerzo: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Cena: Stardrink Cola 0% Zucker, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Metzgerfrisch Farmerschinken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (Geschält), Lidl Eisbergsalat, Rucola. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenwaffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, schrittzähler - 10 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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