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steady...so close to my 215 goal!!!
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3105 kcal
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Grasa: 232,00g | Prot: 172,55g | Carbh: 81,69g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: fiber, muenster, almonds, cheddar, summer sausage, crystal light, water, peanuts. Cena: crystal light, fiber, water, tacos, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: fiber, peanuts, water, almonds, crystal light. más...
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4115 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Holy Crap you're almost there!!!! Awesome!!!!
26 sep. 12 por el miembro: Rubie-sue
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Awesome you are so close to goal
26 sep. 12 por el miembro: PamelaFW
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Peso Histórico de CoachKaz
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