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amagila
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09 ene. 19
Diario de amagila, 09 ene. 19
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I'm starting week 3 of the diet break. It's been a bit stressful trying to maintain vs. losing weight, actually. I'm glad to know that my RMR seems to be unaffected by 12 weeks of a caloric deficit diet, so that's good!
75,0 kg
Disminuído hasta ahora:
25,2 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2019:
721 kcal
Grasa: 61,84g | Prot: 25,50g | Carbh: 17,32g.
Desayuno:
Carrington Farms Organic Milled Flax Seeds, Jones All Natural Fully Cooked Sausage, 3 minute Keto Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fried Egg .
más...
2266 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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That's amazing! Great job!
09 ene. 19 por el miembro:
JollyBill
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