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been a week and only down 1.5lbs which is slow for me. Still not in ketosis.
fingers crossed tomorrow will be the day/
heading out for a run after 4km hike with doggo
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1249 kcal
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Grasa: 87,24g | Prot: 84,81g | Carbh: 17,06g.
Desayuno: Italian Sausage, Italian Sausage. Almuerzo: Keto Pizza. Cena: Steak. Pasa Bocas / Otros: Fat Bomb, Fat Bomb, Boursin Garlic & Fine Herbs. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Fitbit - 22 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de runrgrrll
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