|
ooops, i did it again 😂
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 31,41g | Prot: 43,50g | Carbh: 118,52g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Экспонента Напиток Белковый. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Финик, Кофе. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_Chernysh
|