Diario de Joice Leh, 09 ene. 19

Resultado pós férias... agora correr atrás do prejuízo 😥😥...
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
696 kcal Grasa: 34,20g | Prot: 54,82g | Carbh: 42,69g.   Desayuno: Sadia Mortadela, Vigor Requeijão Light, Pão da Casa Integral Pão Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Almeirão, Alface de Folha Verde, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), (In Natura) Filé Mignon (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Lactvit Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Pão da Casa Integral Pão Integral. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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