Diario de ox24u, 09 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
152,0 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 54,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
948 kcal Grasa: 68,98g | Prot: 45,76g | Carbh: 31,99g.   Cena: Hidden Valley The Original Ranch, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Stuffed Mushrooms, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Bick's Mini Crunch'ems Pickles - Garlic, Tillamook Country Smoker Hunters Sausage, Borden Pepper Jack Snack Bar. más...
3702 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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