|
Праздники закончились, желание есть и пить тоже. + 1,2 кг. Много это или мало? Но не блюла себя совсем - это точно знаю. Записи примерные по сегодняшней памяти и не понятно по каким граммам)
Прошлый мой пост с вопросом остался без внимания. Ну что ж, вопросы тоже должны быть интересными. Может быть на этот раз удастся привлечь внимание)
Вот какое дело. Купила я себе беговую дорожку. Сначала купила, а потом наткнулась на это приложение. Почитала тут немного и появился вопрос.
К примеру, чтобы худеть нужно питаться на 1400 кк при низкой активности, просто лежа на диване. Казалось бы, добавь к дивану бег и все ускорится, но ведь нет, при средней активности нужно съедать уже 1600 кк.. Что ж тогда получается? Чем больше занятий, тем больше еды. И наоборот. Так зачем тогда напрягаться, лежи себе ничего не делай и будет тебе счастье. Главное, не выходить за рамки дозволенного. И деньги на ветер что ли?
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
877 kcal
|
Grasa: 41,14g | Prot: 58,44g | Carbh: 69,79g.
Desayuno: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Мандарины. Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Чай, Storck Toffifee, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|