Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 18,67g | Prot: 162,72g | Carbh: 117,77g.
Almuerzo: Milbona Magerquark, Ei, Belbake Backkakao. Cena: Magerquark, Belbake Backkakao, Birnen, Honigmelonen, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de markuslueck
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