Diario de Elpo3003, 09 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019

117,7 kg Disminuído hasta ahora: 42,3 kg. Aún para ir: 21,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

1025 kcal

Grasa: 37,18g | Prot: 71,44g | Carbh: 96,66g. Desayuno: Seitenbacher Protein-Riegel, REWE Beste Wahl Handkäse, Mehrkornbrot, Gutfried Hähnchenbrust. Cena: Mehrkornbrot, Appel Heringsfilet Sweet Chili. más...

2250 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Super 👍, wünsche dir einen schönen Mittwoch! ☕️🙋‍♀️

09 ene. 19 por el miembro: Steffie0102

Dankeschön 👍👍

09 ene. 19 por el miembro: Elpo3003

Klasse👍 du legst ein ganz gutes Tempo vor ! Schönen Abend noch🙋

09 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02

Es ist noch genug da 😂😉🙃☺️

09 ene. 19 por el miembro: Elpo3003


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