Diario de Manuela 46, 09 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
1000 kcal Grasa: 45,90g | Prot: 63,73g | Carbh: 83,88g.   Desayuno: Obstbecher, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Altenburger Ziegenfrischkäse, Von Allwörden Dinkelmax. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. más...
591 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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