|
Вот и закончились мои зимние каникулы у родителей в деревне. Результат, как говорится, на лицо, живот, ляшки и прочие части тела )... вновь берёмся за себя.
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 73,68g | Prot: 48,07g | Carbh: 139,18g.
Desayuno: Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Ашан Хлеб Картофельный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ашан Хлеб Картофельный, Чай. Cena: Му-Му Салат Цезарь, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Акконд Суфаэль. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|