Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 98,39g | Prot: 163,24g | Carbh: 118,96g.
Desayuno: Zimt, Honig, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Heidelbeeren, Chia-Samen, Alpro Hafer Mandel, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Saure Gurken, Krone Fisch Pacific Garnelen , Omelett oder Rührei, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht , REWE Reiswaffel. Almuerzo: Whey Protein. Cena: Zucchini, Möhren, Ja! Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Saure Gurken, Ja! Bockwürstchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Kokosöl, Heidelbeeren, Chia-Samen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Zimt, Honig. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrianaugustincic
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