|
Я в печали😟😒
Если у большинства людей отеки и прибавка идет 2-5 января, то у меня с опозданием😄
Вот и сиди думай из-за чего, ведь калораж не превышала
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 80,91g | Prot: 133,41g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Grizzly Nuts Кремовый Мед с Клубникой, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Тысяча Озер Творог 1,8%, Castello Сыр с Голубой Плесенью. Almuerzo: Dark Chocolate Coconut, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Solgar Vitamin E 134Mg, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Soignon La Bûchette de Chèvre, Alpro Кокосовый Йогурт , Овсяноблин. Шоколадный. Cena: Lily’S Dark Chocolate Coconut, Solgar Vitamin E 134Mg, Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Дары Природы Изюм Темный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Клубника, Filippo Berio Бальзамический Соус , Vici Мидии в Рассоле, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. Pasa Bocas / Otros: Lily’S Dark Chocolate Coconut, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Тысяча Озер Творог 1,8%, Alpro Кокосовый Йогурт . más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|