Diario de vilani salviano, 08 ene. 19

desinchando 👏👏✌focooo
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:
1253 kcal Grasa: 58,17g | Prot: 91,07g | Carbh: 89,01g.   Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almuerzo: Patinho Grelhado. Cena: Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Chocottone Maxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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