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up a couple...DAMN!!!
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 222,60g | Prot: 153,52g | Carbh: 82,61g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: almonds, peanuts, fiber, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, water. Cena: water, skippy chunky peanut butter, tacos. Pasa Bocas / Otros: crystal light, fiber, peanuts, water, almonds. más...
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4067 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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