Diario de hisroyaldudeness, 08 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:

830 kcal

Grasa: 52,98g | Prot: 47,74g | Carbh: 38,10g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Kim Würzige Remoulade, Milfina Kräuter Quark Fettreduziert, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Abbelen Mini Frikadellen Light. más...

2421 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nimmst du denn noch mirtazapin? 🤔

08 ene. 19 por el miembro: sbüsi

Jo... Ist leider noch nötig. 😒

08 ene. 19 por el miembro: hisroyaldudeness

Schau halt,ist wie fast alle AD gewichtssteigernd,also gib dir selbst verständnis.pass auf dich auf und sorge gut für dich.

08 ene. 19 por el miembro: sbüsi

Aberrrr,klopf dir auch mal auf die schulter: es ist bisher gleich geblieben,das ist gut 🙂 (Ich kenne zunahmen von 15-30kg)

08 ene. 19 por el miembro: sbüsi

Lieben Dank für die aufmunternden Worte. 🙂 Ich halte mich halbwegs wacker... weiss, dass ich halt am Ball bleiben muss. 💪

08 ene. 19 por el miembro: hisroyaldudeness


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