Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 70,52g | Carbh: 161,81g.
Desayuno: Belvita Frühstückskeks Soft Rote Beeren, Kaffee mit Milch, Schinken, Bergader Bavaria Blu der Würzige, Hofer Vollkorn Dinkelbrot. Almuerzo: Vanillekipferl, Efko Rote Rüben Salat, Schweinefilet. Cena: Iglo Rahm-Broccoli, Iglo Polar-Dorsch Paniert . Pasa Bocas / Otros: SPAR Kakaopulver, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Römerquelle Emotion Birne Melisse. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlana.gazarek
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