Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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201,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 137,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 119,82g | Carbh: 72,32g.
Desayuno: Nutritech Premium Diet Meal, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Moir's Maizena, Apricot Jams and Preserves, Carrots, Green String Beans, Zucchini, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Yellow Onions (Sauteed). Cena: Smoked or Cured Ham, Salad Dressing, Olives, Clover Feta Plain, Woolworths Pickled Onion, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato. más...
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6097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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